Clases
Ejercicio mujeres
ejercicios
NIVEL
AVANZADO
Mujer Post Parto ejercicios
Mujeres
NIVEL
INTERMEDIO
Pilates Adulta
Terapias
REHABILITACIÓN
Sindrome
Pilates Niños Down
SD. DOWN

Pilates

Mujer ejercicios recomendados
Pilates

 

Pilates Fitness es una clase grupal personalizada de no mas de 5 alumnos que se compone de media hora de pilates suelo con implementos y media hora de pilates reformer.  El nivel de esta clase es avanzado, esta dirigido a todas aquellas personas sanas, o bien que han tenido una lesión pero que ya están recuperadas y que tienen un buen desarrollo de resistencia, fuerza y estabilidad. Al igual que todas nuestras clases son dirigidas por un kinesiólogo experto en pilates

Objetivos
Tonificación, fuerza, flexibilidad, resistencia, mejora de la postura, mejora de circulación, mejora de la propiocepcion y coordinación